Фестиваль ГТО для выпускников
- Подробности
- Создано: 10.12.2019 12:04
- Просмотров: 1449
с 10 по 12 декабря 2019 г. на спортивных площадках будет проходить фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО) среди выпускников общеобразовательных учреждений г.Саянска.
Все участники должны быть зарегистрированы в АИС ГТО и иметь ID-номер. Подробности регистрации указаны на официальном сайте администрации муниципального образования «город Саянск» http://www.admsayansk.ru, в разделе «Спорт», далее ГТО.
ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ
Дата |
Место проведения |
Время |
Программа/Виды испытаний(тесты) |
Примечание |
10 декабря 2019
|
Спортивный комплекс «Городской стадион» |
15:00 |
Торжественное открытие Фестиваля |
Участники в спортивной форме, спортивной обуви Сопровождающие в сменной обуви |
15:30-18:00 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
|||
или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз) |
||||
или рывок гири 16 кг (количество раз) |
||||
или сгибание разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз) |
||||
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи см) |
||||
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
||||
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин) |
||||
Челночный бег 3*10 |
||||
Бег на 30 м (с) |
||||
или бег на 60 м (с) |
||||
11 декабря 2019 |
Плавательный бассейн «Дельфин» |
15:00-16:00 |
Плавание 50 м (мин.с) |
Сменная обувь, пакет под сменную обувь. Шапочка ,мыло, мочалка, полотенце; купальник. Осуществляется прокат шапочки 20р. (1шт)
|
12 декабря2019 |
Городской стадион, манеж
|
15:00-17:00 |
Бег 2 км, 3км |
Участники в спортивной форме, спортивной обуви Сопровождающие в сменной обуви |
17:30 |
Закрытие Фестиваля |